养胃南瓜粥的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
养胃南瓜粥
打开APP,查看视频做法>>

养胃南瓜粥

starstarstarstarstar

3.8万点赞 · 155收藏

独家 · 4.1万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名44.2万

因为胃不好,所以要吃一些又软又养胃的食物。小米粥和南瓜都是首选。但是如果直接把南瓜切成小丁,放到小米粥里煮,南瓜的口感,总算有点硬。所以我选择了把南瓜蒸熟后放入小米粥的做法。这样,小米粥能熬出小米油来,南瓜也能选出最软最嫩的部位。非常适合胃病患者吃。

作者: 亓官砼
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 小米清洗干净后,放入到电饭锅中,加入适量水。

    1/9 小米清洗干净后,放入到电饭锅中,加入适量水。

  • 开小火煮粥1个小时以上。

    2/9 开小火煮粥1个小时以上。

  • 南瓜选用熟透的圆南瓜。

    3/9 南瓜选用熟透的圆南瓜。

  • 洗净切开。

    4/9 洗净切开。

  • 把里面的种子挖除干净。

    5/9 把里面的种子挖除干净。

  • 放入到蒸锅内蒸煮20分钟左右。

    6/9 放入到蒸锅内蒸煮20分钟左右。

  • 拿出装盘。用勺子挖取南瓜内心里面最软最嫩的部位。

    7/9 拿出装盘。用勺子挖取南瓜内心里面最软最嫩的部位。

  • 放入到小米粥里。

    8/9 放入到小米粥里。

  • 搅拌均匀。好吃的养胃南瓜小米粥就做好了!

    9/9 搅拌均匀。好吃的养胃南瓜小米粥就做好了!

  • 小贴士

    小米粥熬制时间在1小时左右,选择小火,这样能够熬制出小米油来。

    作者: 亓官砼

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐