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亲自制作健康！
32分钟
甜味
中级
其他
炒
其他
1/8 准备的红豆用冷水泡一个晚上
2/8 早上把泡好的豆子放入锅，水盖过豆子一点点就好！泡过的豆子吸水少了！煮好了捞出来沥干水，煮好豆子的水可以喝，很营养的哦！
3/8 豆子稍微带点汤汁倒入锅，中火，加入适量的糖和色拉油，边炒边用铲子压碎豆子
4/8 一直要不停的炒哦，防止粘锅哦！
5/8 炒至有一点点锅上面一点点粘
6/8 再吵到不粘铲子为止就OK了（我炒了有约30分钟左右）
7/8 装入盘子待冷却放入冰箱冷冻随时用随时取
8/8 搓成一个个也很漂亮
煮的时候水少放点！有料理机的可以把煮熟后的豆子用料理机打碎，那样比较细腻！甜度看个人口味！
