肉丸与茄子的做法_菜谱_香哈网
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肉丸与茄子
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肉丸与茄子

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喜欢吃肉丸,又担心肉丸的卡路里太高,那为什么不和蔬菜,粗粮搭配着吃呢?今天就带来一道不怕吃胖的菜肴,大家一起做起来

作者: 普木
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 土豆,胡萝卜切片,备用

    1/12 土豆,胡萝卜切片,备用

  • 牛肉放在绞肉机里,先绞碎

    2/12 牛肉放在绞肉机里,先绞碎

  • 再放入土豆和胡萝卜

    3/12 再放入土豆和胡萝卜

  • 最后放入猪肉末,猪肉末挑肥一点的

    4/12 最后放入猪肉末,猪肉末挑肥一点的

  • 5分钟不到就成肉泥了,很方便

    5/12 5分钟不到就成肉泥了,很方便

  • 加入一个蛋清,淀粉,盐,料酒,搅拌均匀

    6/12 加入一个蛋清,淀粉,盐,料酒,搅拌均匀

  • 把肉末揉成大小一致的肉丸,下水煮

    7/12 把肉末揉成大小一致的肉丸,下水煮

  • 茄子切长条

    8/12 茄子切长条

  • 下锅炒

    9/12 下锅炒

  • 倒入肉丸汤,倒入适量盐

    10/12 倒入肉丸汤,倒入适量盐

  • 出锅,搬好造型,玉米提前煮好,肉丸上都放一片香菜叶再插一个牙签

    11/12 出锅,搬好造型,玉米提前煮好,肉丸上都放一片香菜叶再插一个牙签

  • 很诱人的呢,一起来吃吧

    12/12 很诱人的呢,一起来吃吧

  • 小贴士

    肉末里加了胡萝卜和土豆,所以煮的时候要比平常时间久一点,大家可以根据自己喜欢的蔬菜加在肉丸里,加点菌菇会提鲜

    作者: 普木

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