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每吃一顿饭，蔬菜和汤必不可少。 多吃绿色蔬菜，补充维生素。
1/4 生菜洗净沥水，蒜瓣切碎。
2/4 热锅下油（食用油和猪油融合），待融化倒入蒜蓉和生菜。
3/4 把生菜炒至八成熟，加入适量盐翻炒片刻，出锅前喷入少许水收汁起锅。
4/4 成品图。
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