奶香小米绿豆粥

6.0万点赞 · 2292收藏

6.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.5万

打开APP收藏菜谱

众所周知小米的营养价值非常高，但是您们知道小米还具有开胃养胃的功效吗？有的时候食欲不振来一碗小米粥无异于是吃了一碗开胃菜，调动你的胃。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于滋阴养血大有功效，可以使虚寒的体质得到调养，帮助小哥快速恢复体力。加入了去皮的绿豆吃起来口感更好同时又具备了去暑气的功效二者结合一举多得。小米绿豆粥大家经常喝加入牛奶的小米绿豆粥你喝过吗？醇醇的奶香挑动着味蕾，带来一碗不一样的小米绿豆粥！