双红南瓜补血汤的做法_菜谱_香哈网
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双红南瓜补血汤
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双红南瓜补血汤

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南瓜具有补中益气,清热解毒之功效。南瓜内含有果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。红糖,大枣补血之佳品。

作者: 倍儿奶奶
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好南瓜,大红枣,南瓜切小块。

    1/7 准备好南瓜,大红枣,南瓜切小块。

  • 红糖准备好。

    2/7 红糖准备好。

  • 准备好砂锅,加入适量清水。大约有三碗水。

    3/7 准备好砂锅,加入适量清水。大约有三碗水。

  • 开锅倒入南瓜块,红糖,大枣一起倒锅里,中火烧开,改小火慢炖。

    4/7 开锅倒入南瓜块,红糖,大枣一起倒锅里,中火烧开,改小火慢炖。

  • 大约炖了50分钟,南瓜已经熟透,红枣已吸足水分,好嘞,关火,撇去浮沫。

    5/7 大约炖了50分钟,南瓜已经熟透,红枣已吸足水分,好嘞,关火,撇去浮沫。

  • 盛入碗里,美美的喝喽,很补哇,适合女士。

    6/7 盛入碗里,美美的喝喽,很补哇,适合女士。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    红糖加的有点多,其实20克就可以。应该很补,红糖补血,红枣也是,南瓜也是补品。不来香哈都不知道南瓜红糖还能这样吃,真是感谢有香哈这个平台,以后会常做这个汤滴。
    放入南瓜红枣以后中火烧开,再改小火慢慢炖,慢炖可以让食材充分滴吸收汤汁。

    作者: 倍儿奶奶

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