1.8万点赞 · 2353收藏
独家 · 15.5万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名3.4万
经期过后的女性身体会很虚弱,需要好好地补一补,这道汤性温不燥,具有补血的功能,适量喝不仅可以补气养血,还可以*养颜。
1/8 鸡蛋装到碗里备用
2/8 准备好红片糖、红枣、桂圆还有枸杞
3/8 锅里倒入300ML水煮开
4/8 放入红片糖煮五分钟左右
5/8 水煮开后倒入红枣,茶叶,枸杞还有桂圆大火煮十分钟左右
6/8 在这十分钟期间时不时搅拌一下
7/8 十分钟之后倒入鸡蛋再煮五分钟左右就好了
8/8 成品图,我把材料都过滤了,留几片茶叶装饰一下
2*材料的用量都是自定义的,友友们可以根据自身情况决定。
*这道汤有点甜,如果不喜欢太甜的友友可以适量地加水或者减少糖的分量。
*如果喜欢微辣口感的友友可以加些老姜片,老姜可以驱风。
*如果没有桂圆也可以不用,都一样,不过刚好家里有我就放了些进去。
*一些底子比较热的女性不能多喝这道汤,容易上火,喜欢喝的话一周一次。我的底子比较热,所以就加了一些绿茶叶中和一下汤。底子寒的女性可以不加绿茶叶,但也不能喝太多,一周两次即可。