青红椒炒鲜蘑的做法_菜谱_香哈网
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青红椒炒鲜蘑
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青红椒炒鲜蘑

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这道“青红椒炒鲜蘑”即营养又养生。鲜蘑有助心脏健康,并能提高身体免疫力。鲜蘑的抗氧化能力很强能有效的延缓衰老。鲜蘑富含维生素A.维生素D,有益于骨骼健康,能有效防止便秘。辣椒具有增加食欲,帮助消化作用。预防癌症、减肥降脂功效。所以这道菜适合大多数人群去享用,制作简单好吃。

作者: 晨曦爔
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备食材:鲜蘑、青红辣椒、洋葱、蒜切好备用。

    1/5 准备食材:鲜蘑、青红辣椒、洋葱、蒜切好备用。

  • 底油葱蒜爆香

    2/5 底油葱蒜爆香

  • 倒入鲜蘑爆

    3/5 倒入鲜蘑爆

  • 加入青红椒翻炒,加少许盐,翻炒五分钟即可,出锅少放鸡精、蒜片。

    4/5 加入青红椒翻炒,加少许盐,翻炒五分钟即可,出锅少放鸡精、蒜片。

  • 美味营养养生的“青红椒炒鲜蘑”就做好啦!

    5/5 美味营养养生的“青红椒炒鲜蘑”就做好啦!

  • 小贴士

    做这道菜时,一定要放蒜。不仅味道鲜美,蒜抗癌抗氧化,杀菌消炎作用,有利于肠道蠕动消化,配上鲜蘑是一道养生菜品,健脾胃!

    作者: 晨曦爔

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