红豆黑米糊的做法_菜谱_香哈网
红豆黑米糊
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红豆黑米糊

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夏天气温高,在厨房做饭时,加上火烤,每次都是汗流浃背,此时,多功能的豆浆机就可以大显身手了:可以用它做各种不同食材的米糊,经过研磨加工的米糊,比起普通的粥类,营养更容易吸收,特别适合夏天脾胃虚弱的孩子食用。而且,因为没有明火,所以厨房温度不会因为煮饭而上升,豆浆机工作的同时,我们可以从容地做菜了。 今天选择黑米红豆两种食材,黑米滋阴补肾、明目补血,是为女性知己,更重要的是富含铁、锌、锰、铜等微量元素。红豆除湿养心,一年四季都适合食用,特别是暑湿潮热的夏季,更应该多吃红豆。

作者: 云淡风轻1764

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