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鸭肉凉血镇定,高蛋白低脂肪,营养丰富是很好的食材,适合大众群体。这道菜简单易做,咸鲜适中是一道很不错的家常菜。
1/17 土豆去皮,鸭腿去骨
2/17 鸭肉切丁
3/17 土豆切丁放入清水中洗净淀粉
4/17 盆中加料酒,水盐抓匀上劲腌制10分钟
5/17 加入淀粉抓匀
6/17 葱姜切碎,蒜切片尖椒切丁,黑胡椒半勺,蚝油半碗
7/17 锅中放油将鸭肉滑熟
8/17 土豆丁放油中炸熟
9/17 留底油加入葱,姜,蒜爆香
10/17 加入蚝油炒香
11/17 加入胡椒炒香
12/17 加入料酒,酱油,糖
13/17 倒入鸭肉丁和土豆丁
14/17 翻炒加入少许盐调味
15/17 加入青红尖椒翻炒,加入鸡精
16/17 淋上水淀粉翻炒,关火出锅
17/17 成品图
鸭肉炒变色既熟,不要炒时间长,老了口感就不好了,蚝油,黑胡椒只有加热才能更香,蚝油才不腥。