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豆沙馅
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豆沙馅

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外面的豆沙馅太油太甜,自己做的可以减糖减油,虽然炒得辛苦,为了健康,拼了!

作者: 微笑式悲伤94
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红豆洗净后浸泡一夜。。

    1/6 红豆洗净后浸泡一夜。。

  • 高压锅豆类压一次,如果不烂就再压一次

    2/6 高压锅豆类压一次,如果不烂就再压一次

  • 煮好的红豆放破壁机或榨汁机里打碎成糊。

    3/6 煮好的红豆放破壁机或榨汁机里打碎成糊。

  • 红豆糊放炼乳拌匀后放烧热的不锅里,小火炒。渐渐的液体成固体时分次加入油和糖。。每一次都拌匀后倒下一次。

    4/6 红豆糊放炼乳拌匀后放烧热的不锅里,小火炒。渐渐的液体成固体时分次加入油和糖。。每一次都拌匀后倒下一次。

  • 一定要不停的翻炒,炒到可以抱成团就可以了。大概用了快半小时。

    5/6 一定要不停的翻炒,炒到可以抱成团就可以了。大概用了快半小时。

  • 用红豆沙做的赤豆小元宵汤底

    6/6 用红豆沙做的赤豆小元宵汤底

  • 小贴士

    1,这个豆沙馅炒出来不甜,油也不多。喜欢油润的再放30-50克油。
    2,冷透后密封冷藏保存,可以一周左右。
    3,豆沙馅子可以包豆沙包,豆沙月饼,豆沙面包。

    作者: 微笑式悲伤94

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