1.1万点赞 · 182收藏
独家 · 24.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名8603
外面的豆沙馅太油太甜,自己做的可以减糖减油,虽然炒得辛苦,为了健康,拼了!
1/6 红豆洗净后浸泡一夜。。
2/6 高压锅豆类压一次,如果不烂就再压一次
3/6 煮好的红豆放破壁机或榨汁机里打碎成糊。
4/6 红豆糊放炼乳拌匀后放烧热的不锅里,小火炒。渐渐的液体成固体时分次加入油和糖。。每一次都拌匀后倒下一次。
5/6 一定要不停的翻炒,炒到可以抱成团就可以了。大概用了快半小时。
6/6 用红豆沙做的赤豆小元宵汤底
1,这个豆沙馅炒出来不甜,油也不多。喜欢油润的再放30-50克油。
2,冷透后密封冷藏保存,可以一周左右。
3,豆沙馅子可以包豆沙包,豆沙月饼,豆沙面包。