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长寿汤
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长寿汤

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扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效;绿豆清热消暑;而薏米利水祛湿;黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。四者合而煲汤可以起到健脾、清热、祛湿、护肝等作用。

作者: KMa叶子
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 备好食材,称重。

    1/6 备好食材,称重。

  • 沸水里加入以上材料煲45分钟。

    2/6 沸水里加入以上材料煲45分钟。

  • 关火后不揭盖焖15分钟。

    3/6 关火后不揭盖焖15分钟。

  • 焖一下是为了让豆豆更绵软。

    4/6 焖一下是为了让豆豆更绵软。

  • 装碗,开吃。

    5/6 装碗,开吃。

  • 来张近的。

    6/6 来张近的。

  • 小贴士

    家里习惯淡喝此汤。根据个人口味,可加盐或加糖调味食用。

    作者: KMa叶子

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