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薏米，红豆，莲子治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹，痘痘也有良好的功效。
36分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/9 把薏米，红豆，莲子分别洗净，用清水泡一个晚上。
2/9 洗好的红豆。
3/9 莲子。
4/9 无油锅加适量的水，先放进去薏米，大火煮开转小火慢煮。
5/9 在放红豆。
6/9 最后放莲子。
7/9 煮饭粘稠即可。有的人不喜欢粘乎乎的，那就多放一点水。
8/9 喜欢喝甜粥的，可以加进去冰糖哦！
9/9 成品图。
