薏米红豆莲子粥的做法_菜谱_香哈网
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薏米红豆莲子粥
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薏米红豆莲子粥

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养生也是*的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人,经常吃才有美丽与魅力

作者: Amy曦
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 食材准备好

    1/6 食材准备好

  • 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)

    2/6 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)

  • 锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)。

    3/6 锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)。

  • 放入泡好的莲子、红豆和薏米;大火煮半小时

    4/6 放入泡好的莲子、红豆和薏米;大火煮半小时

  • 放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)。

    5/6 放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)。

  • 中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠);煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。

    6/6 中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠);煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。

  • 小贴士

    想煮的快和短时间开花的话,可以将泡水的食材放冰箱里冻起来,等结冰时拿出来直接放锅里煮很快就开花软烂了,不过要放冰箱前就把食材洗干净,不然结冰的话没办法洗

    作者: Amy曦

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