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苹果是大家最熟悉，也是最常见的水果之一，酸甜可口，营养丰富。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
12分钟
酸甜
初级
其他
拌
其他
1/3 准备好所有材料。
2/3 苹果洗净刨皮，去籽后切小块。
3/3 倒入酸奶拌匀即可。
1.苹果容易氧化，切好后快点倒入酸奶拌匀。
2.做好尽快吃掉，容易变质。
