咸蛋黄娃娃菜的做法_菜谱_香哈网
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咸蛋黄娃娃菜
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咸蛋黄娃娃菜

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娃娃菜的外形尺寸仅相当于大白菜的1/4到1/5,但它的钾含量却比白菜高很多,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用,娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。

作者: 讨厌洗碗的懒懒妈
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 娃娃菜洗净后码入一个深一点的盘子里。

    1/6 娃娃菜洗净后码入一个深一点的盘子里。

  • 蒜和葱切末,挖出蛋黄备用。(没买到生的咸鸭蛋,只能用熟的蛋黄了,这样也省的处理了^_^)

    2/6 蒜和葱切末,挖出蛋黄备用。(没买到生的咸鸭蛋,只能用熟的蛋黄了,这样也省的处理了^_^)

  • 将蛋黄放入碗中,用勺子压碎。

    3/6 将蛋黄放入碗中,用勺子压碎。

  • 将蛋黄泥和蒜末混合在一起,加入1茶匙油和1茶匙生抽,搅拌均匀做成料汁。

    4/6 将蛋黄泥和蒜末混合在一起,加入1茶匙油和1茶匙生抽,搅拌均匀做成料汁。

  • 将料汁均匀地铺在娃娃菜上面,放在上汽的蒸锅里蒸15分钟。

    5/6 将料汁均匀地铺在娃娃菜上面,放在上汽的蒸锅里蒸15分钟。

  • 出锅后撒上葱花即可。

    6/6 出锅后撒上葱花即可。

  • 小贴士

    蛋黄是咸的,生抽也是咸的,所以调料汁的时候不需要再另外加盐。

    作者: 讨厌洗碗的懒懒妈

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