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料足味美的海鲜烩饭，你心动了吗？（2人份）
25分钟
家常味
中级
其他
烩
其他
1/6 洋葱、青椒、西红柿洗净切块，鱿鱼须、虾仁洗净后沥干水份备用。
2/6 锅内放入适量清水，水开后倒入新鲜鱿鱼须、虾仁，焯熟后捞出。
3/6 焯熟后的虾仁、鱿鱼须沥干水份备用。
4/6 锅内放入适量油，油热后倒入番茄、洋葱翻炒片刻，加入少许盐调味。
5/6 加入适量番茄酱、糖调味，放入焯熟的虾仁和鱿鱼须，加入少许高汤煮开（高汤是用猪骨头熬的）
6/6 最后放入青椒一起翻炒几分钟，加入米饭一起翻拌均匀即可。
