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香菇有延缓衰老,防癌抗癌,还降血压,将血脂,降胆固醇等功效,真可谓好处多多。用香菇来炖鸡更是营养价值高。
1/14 将鸡肉洗干净切成块备用。
2/14 将香菇十字切法切成块。
3/14 葱切成小段,姜切成片,青椒切成片。
4/14 鸡肉凉水下锅,放入料酒,开大火,水开后将鸡肉煮三分钟。
5/14 煮好的鸡肉捞出来备用。
6/14 将香菇在开水锅里煮两分钟。
7/14 煮好的香菇捞出来备用。
8/14 倒掉锅中的水,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜炝锅。
9/14 放入鸡肉翻炒几下,然后倒入老抽,十三香将鸡肉炒至变色。
10/14 放入香菇继续翻炒几下。
11/14 锅中添水小半锅热水,将其盖上锅盖,转中火慢炖直到快收汁。
12/14 收汁前放入盐,青椒再炖一小会儿,直到收汁。
13/14 出锅前放入鸡精提味。香菇炖鸡做好了。
14/14 成品图。
鸡肉过水煮一下可以去掉鸡肉的腥味。香菇过水可以将香菇可能含有的重金属去除掉。