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本品具有补血安神之功效；适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。 女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用。
32分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/8 桂圆适量如图所示
2/8 红枣适量！洗干净！
3/8 莲子20克！不喜欢苦味的可以把莲子心去掉！
4/8 小米50克！
5/8 小米洗干净入锅大火煮开！
6/8 锅开放入莲子，桂圆红枣继续煮粥！
7/8 煮到粥粘稠时就可以关火喽！
8/8 出锅喽来张美美的图片！
水一次性加好！煮粥要用小火！
