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茶树菇高蛋白，低糖分，低脂肪，是一种纯天然美味的食用菌，茶树菇具有补肾滋阴，健脾胃提高人体免疫力，增强人体防病的功效，常吃可以起到抗衰老，*等作用。
15分钟
家常味
初级
其他
清炒
其他
1/8 把茶树菇洗净撕成细条
2/8 大蒜和葱切末备用
3/8 青红椒洗净切丝
4/8 锅内放入适量的油把蒜末煸出香味
5/8 接着把青椒和红椒倒进去微炒一下
6/8 再把茶树菇倒进去翻炒
7/8 加入适量的盐，鸡精，葱花就好了。
8/8 最后装盘拍照了
菇类炒制过程中会出水，所以火要大些。
