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鱿鱼富含钙,磷,铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

1/10 准备鱿鱼须清洗干净

2/10 切段

3/10 锅中烧开水加几滴白酒姜片

4/10 下入鱿鱼须焯至变白色即可捞出沥干水分

5/10 用烧烤竹签串起来

6/10 铁锅中烧油下入串好的鱿鱼须煎制

7/10 鱿鱼须一面煎香后翻另一面煎制

8/10 刷上海鲜酱

9/10 撒是孜然,椒盐,辣椒粉。

10/10 煎好的鱿鱼须
鱿鱼须越煎越香,煎至适合自己口感。根据自己的口味添加调味料。

