蒜蓉红薯叶的做法_菜谱_香哈网
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蒜蓉红薯叶
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蒜蓉红薯叶

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红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对*、健美有一定的作用。

作者: 动感光波u
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备食材

    1/5 准备食材

  • 辣椒切碎、蒜切末

    2/5 辣椒切碎、蒜切末

  • 热锅放油

    3/5 热锅放油

  • 油烧全熟倒入红薯叶和蒜末辣椒碎翻炒变熟

    4/5 油烧全熟倒入红薯叶和蒜末辣椒碎翻炒变熟

  • 最后放入盐和调味料炒匀即可

    5/5 最后放入盐和调味料炒匀即可

  • 小贴士

    炒绿色素菜需要大火爆炒时间很短时长会变黑黄

    作者: 动感光波u

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