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*含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
1/6 把鲍鱼洗干净,两侧刷干净!然后焯水蒸熟!
2/6 猪腰子洗干净然后焯水上锅蒸熟后切薄片!
3/6 木耳水发好洗干净!
4/6 这是调好的调料!
5/6 所需材料如图所示!
6/6 鲍鱼蒸熟后摆盘,木耳焯水后摆盘!猪腰子蒸熟后摆盘!所有食物蘸调料食用即可!
所有食欲要蒸熟但是火后不宜过大!