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猪肉,性平、味甘,入脾、胃、肾经,有润肠胃、生津液、补肾养血、滋阴润燥、解热毒之功效。水煮猪肉丸,制作简单,汤汁清淡,丸子鲜香可口,配上喜欢的绿叶蔬菜和各种菌类,均衡营养。
1/11 猪肉洗净剁成肉泥【自己剁的肉馅光滑有弹性】
2/11 打入一颗鸡蛋【加鸡蛋,肉丸嫩而不散】
3/11 葱、姜、胡萝卜切末,淀粉,酱油,五香粉,耗油,料酒,花椒、盐,一起放入肉馅,顺着一个方向搅拌上劲
4/11 蘑菇,青菜,豆皮,海带焯水【青菜焯水时加一点盐,保持菜的颜色且不损失营养】
5/11 胡萝卜刻出喜欢的图案,备用
6/11 锅里加水,放入八角,姜片,红椒,蒜瓣,葱段,少许盐,把水烧开,用小勺把肉馅团成团【我的丸子形状很不规则呦】放入锅里,水开撇去浮沫
7/11 丸子漂起就熟了,捞出备用
8/11 放豆皮,海带结,蘑菇【可以多煮一会】,可以放你自己喜欢吃的各类鱼丸……根据自己爱好随意
9/11 放入青菜,撒点虾粉,淋一点点香油或麻油【随自己洗好,可以不放】,放点香菜末,关火
10/11 出锅啦
11/11 再来一张
自己手工剁的肉馅光滑有弹性,附着力大,拌馅时,一定顺一个方向搅上劲,肉丸有弹性,水煮的时候不散,*的时候,刀两面抹上香油,防止粘肉泥,拌肉馅适量加一点凉白开水,丸子松软滑爽