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秋季是吃南瓜的好季节，南瓜有降血糖和血压的作用
1/7 南瓜从上部切开
2/7 瓜瓤掏空
3/7 鸡胸肉切丁
4/7 放入玉米粒，胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油，盐，味极鲜酱油
5/7 拌匀后放入南瓜里
6/7 放入蒸锅，凉水烧至开锅三十分钟即可
7/7 看着就有食欲哦
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