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常喝点薏米汤好，薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
28分钟
家常味
中级
其他
炖
其他
1/7 排骨放开水里焯几下！去除血腥味！
2/7 薏米和黄豆要提前泡一个小时左右！
3/7 把所以食材放进炖盅，放适量的水！
4/7 放入电子炖锅！我另外还炖了一个鸡汤！
5/7 按快炖！大约炖了两个小时左右，放适量的盐和鸡精，再炖十分钟左右！
6/7 盛起装碗里！
7/7 成品图！
薏米和黄豆要提前泡一下再炖，容易软化点！
