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杂粮粥营养又好吃
1/4 将红豆 黑豆 燕麦米侵泡过夜 花生洗净
2/4 将食材和侵泡的水一起倒入锅中 大枣去核切块放入锅中 加适量清水 不用加太多（这些都不吸水） 盖上锅盖 按煲粥 煮好就可以了
3/4 看着好吃吧
4/4 再来张
不用* 因为大枣是甜的
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