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小朋友最爱吃的营养菜
12分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/3 玉米掰开，青瓜和胡萝卜切粒，玉米和胡萝卜用水烫一下过冷水备用
2/3 鸡腿去骨头，然后切成肉丁，放油，鸡精，盐，生粉和酱油腌制十分钟备用，这个忘了拍图片
3/3 锅里放油，到鸡肉叮煎炒一下，然后倒入烫好的玉米和胡萝卜，最后放去青瓜翻炒，加入适量的盐和酱油，加点水下去焖两分钟即可出锅啦
青瓜当最后，因为青瓜比较容易熟，不流失营养
