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百合蒸南瓜
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百合蒸南瓜

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进入秋季天气燥热,容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。中医认为,百合味甘微苦,有润肺止咳,清心安神,滋补营养,养阴等功效,与南瓜同煮后食用,能够避免燥热天气导致的伤肺,从

作者: 竺莉营养师

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