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小时候姥姥经常做，很鲜美，很喜欢吃。
1/7 准备好所需材料，如下图
2/7 先在锅里放入少许油，热炒葱花和姜丝
3/7 倒入准备面粉翻炒，一定要炒匀
4/7 炒匀后，倒入水
5/7 倒入菜花（这次我倒得水稍微多了点，正常只要刚刚漫过菜花来就行）
6/7 等菜花7分熟加入海米，适量盐
7/7 出锅
So easy！没有技巧。
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