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养成喝粥的习惯好处多多,不仅可以增强人体免疫力,长期喝粥还可以让女人皮肤细嫩光滑!

1/8 所以食材放入容器,泡一个小时

2/8 清洗干净后放入锅里

3/8 一次性加入足够的水

4/8 大火煮开

5/8 改小火慢煮,期间搅拌一下以免粘锅

6/8 期间搅拌时观察豆子是否煮烂

7/8 待汤汁粘稠豆子软烂即可关火

8/8 盛入碗里
一次性加入足够的水,大火煮开后小火慢熬,期间不停搅拌以免糊锅!加入糖味道更好!

