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素炒莲花白不仅简单易操作，而且莲花白富含丰富的维生素和矿物质。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/6 准备材料：莲花白、大蒜、干辣椒。
2/6 手撕莲花白成片，大蒜敲扁，辣椒剪段。
3/6 油烧热，放入辣椒、大蒜炒黄。
4/6 倒入莲花白，大火翻炒。
5/6 炒熟之后就可以放盘享用啦～
6/6 放一张摆拍的照片。
炝炒莲花白，一定要大火翻炒；炝炒的时间要短，炒得久了，成色、口感、营养都会欠佳。
