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胡萝卜含有大量的植物纤维能增加胃肠蠕动，促进代谢，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人群食用
24分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 胡萝卜洗净后去皮
2/6 洗净的胡萝卜切成小块
3/6 小米洗净
4/6 锅中倒入适量清水，放入胡萝卜大火煮开
5/6 放入小米转中火继续煮开
6/6 煮沸后加入适量凉水继续煮至胡萝卜软烂即可，胡萝卜切小块很好熟的
