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鱿鱼虽算不上健康食品，但偶尔吃吃味道还是不错的～
32分钟
家常味
初级
其他
爆
其他
1/8 葱姜蒜切末，青椒和胡萝卜切菱形块～
2/8 买的鱿鱼圈待用～
3/8 准备调味料～
4/8 水开后把鱿鱼焯一分钟即可～
5/8 油七成热后爆香葱姜蒜末～
6/8 把青椒和胡萝卜放入大火煸炒～
7/8 再放入鱿鱼，接着放入蚝油，生抽，盐，用水淀粉勾欠，翻炒均匀出锅即可～
8/8 装盘开吃吧～
