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炖奶油菜
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炖奶油菜

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专家透露,每100克西王玉米胚芽油中,β-谷甾醇含量高达670毫克,维生素E高达70毫克。不仅营养丰富,口味清淡、纯正,做菜清爽可口,无油腻感,而且西王玉米胚芽油的人体与动物试食试验表明,它具有良好的辅助降血脂和增强免疫力的保健功能,对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少血管硬化,有助于减少心脑血管疾病或其他疾病的发生。因此,西王玉米油得到了与会专家大力推荐:玉米油是最佳食用油,长期食用可以降低血脂水平。看了西王玉米胚芽油的功效后相信您一定会选择健康的食用油!为了您和您家人的健康请选择西王玉米胚芽油!

作者: LEAF1413_DZp6
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 我用的是西王玉米胚芽油!

    1/12 我用的是西王玉米胚芽油!

  • 奶油菜冲洗干净!

    2/12 奶油菜冲洗干净!

  • 切块如图所示!

    3/12 切块如图所示!

  • 把奶油菜用热水焯一会开锅捞出来即可!

    4/12 把奶油菜用热水焯一会开锅捞出来即可!

  • 粉丝在热水里面焯3分钟!

    5/12 粉丝在热水里面焯3分钟!

  • 葱花备好!

    6/12 葱花备好!

  • 热锅凉油放入葱花!

    7/12 热锅凉油放入葱花!

  • 把奶油菜放入锅中翻炒,随后加入少许热水煮开!

    8/12 把奶油菜放入锅中翻炒,随后加入少许热水煮开!

  • 开锅后放入粉丝!

    9/12 开锅后放入粉丝!

  • 备好鸡蛋!

    10/12 备好鸡蛋!

  • 加入味极鲜和适量的盐,打入鸡蛋液!开锅后即可关火!

    11/12 加入味极鲜和适量的盐,打入鸡蛋液!开锅后即可关火!

  • 美美哒来一张!

    12/12 美美哒来一张!

  • 小贴士

    奶油菜要小焯一会水奥!

    作者: LEAF1413_DZp6

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