




8.5万点赞 · 441收藏
独家 · 7.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.2万
青豆含钙高,富含优质蛋白,常吃有益身体健康。青豆配排骨一起烧,鲜香味美,是一款不错的健康美食!

1/13 青豆一斤淘洗干净,把青豆表皮上的那层膜全部滤去。

2/13 如果那层膜没洗干净的话,容易粘在菜上,影响菜的品质。

3/13 锅中水烧开,下入排骨,焯去血水。

4/13 装碗里备用。

5/13 将老姜,蒜都切成片。

6/13 香菜洗净摘好,备用。

7/13 锅中放适量油,下入花椒炒香。

8/13 锅中放入姜蒜片和排骨,文水慢炒。直至排骨的水分爆干炒出香味。

9/13 排骨炒香后,加入少许白糖提味,适量料酒去腥,再放入适量红烧酱油,小火炒至排骨红亮润泽。

10/13 此时将青豆下入锅中,继续翻炒,直至青豆变色。

11/13 锅中加入适量清水和少量盐,大火烧开后关小火继续烧三十分钟。

12/13 锅中水快烧干时,放入适量鸡精,加入水淀粉,勾薄芡。

13/13 盛盘,在菜上撒上香菜叶,一盘鲜香味美的排骨烧青豆就出品啦!这是成品图。
红烧酱油要选那种色泽红亮的,烧出来的菜品更有食欲。不喜食香菜的朋友换成葱段也可以。

