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桂圆性温味甘，益心脾，补气血，它富含葡萄糖，蔗糖，维生素A,B等多种营养素，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，和红枣配一起，女性朋友吃好处多多。。
45分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/5 材料准备好，大米红枣淘洗干净，桂圆干温水浸泡五分钟，泡太久会影响甜度
2/5 大米加五倍水量，喜欢稀的可以多加点水，煮粥键大概四十分钟左右
3/5 红枣去核切块，水开后加入红枣和桂圆干
4/5 煮好后焖一会，自己做的粥量多料足，就是这么任性
5/5 秋天季节干燥，多喝粥，滋阴润肺。。
