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中医云“冬吃萝卜，夏吃姜”这说法，相信大家都听过。很多人认为只有冬季才能吃萝卜，那么夏季吃萝卜好吗？夏季吃萝卜一样提高免疫力，利脾胃，益中气。冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。但是夏季依然是可以吃萝卜的，白萝卜中含有丰富的矿物质，维生素，及膳食纤维和有机酸，可起到利尿消食，清热生津，凉血止血等功效，炎炎夏日适当的吃些白萝卜，可起到消暑降温，促进消化等作用。白萝卜中含有木质素，提高人体免疫力。 干贝（又名为瑶柱）含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙等营养元素 每日摄入一定量的海鲜和肉类。对于健康的身体也是非常有益的。这款汤简单易于操作，营养极其丰富。 喜欢的不妨试下，味道很鲜美哦
32分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/8 准备好所需要的食材。干贝用水泡软
2/8 萝卜切均匀的薄片，脊肉切片备用
3/8 热油锅，先放萝卜翻炒至断生
4/8 加入适量的水
5/8 盖上锅盖，大火煮开
6/8 放入肉片，干贝，加少许胡椒粉，姜片，大火煮开
7/8 中火煮至萝卜变色，变软，加盐调味
8/8 成品图
干贝有咸味，放盐要注意适量。
