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鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
1/7 葱姜蒜洗净切好备用
2/7 小鸡腿洗净备用
3/7 锅里下油油开把鸡腿下锅
4/7 煎到两面都发黄
5/7 倒入一大碗水，加入葱姜蒜
6/7 加入酱油
7/7 熬一会出锅
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