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又快又营养均衡的早餐，不想做很复杂就选择三明治吧，再来一杯牛奶，挺好
15分钟
家常味
初级
其他
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1/17 成品图
2/17 准备好需要用到的食材
3/17 生菜洗干净沥干水备用（我用了4片生菜）
4/17 火腿肠中间切断，然后切分成八片
5/17 锅烧热放少量油，把鸡蛋煎成两面金黄的荷包蛋
6/17 然后小火把火腿肠也煎两面金黄
7/17 煎好后盛盘子里备用
8/17 把土司四边切掉
9/17 用勺子背把沙拉酱抹在土司上，只涂一面（两片土司都抹）
10/17 把生菜的梗切掉
11/17 把土司抹了沙拉酱的一面朝上，放上两片生菜
12/17 再把4片火腿肠摆在生菜上
13/17 再盖上荷包蛋
14/17 再放4片火腿肠
15/17 最后盖上两片生菜，然后把土司盖上去，抹了沙拉酱的那一面朝下
16/17 用刀对角切下去，成两个三角形，两个三明治就完成了
17/17 配上一杯牛奶，慢慢享用简单快手又营养的早餐吧（我把生菜梗切丝撒在上面装饰，有番茄酱的可挤一些装饰，更好看）
沙拉酱可以用果酱，番茄酱代替，食材可随自己口味搭配
