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炒番薯叶

炒番薯叶

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是最佳选择。   红薯叶的功效与作用   1、强化视力。有丰富维生素A,可强化视力。   2、排毒。含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;   3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;   4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E;

用料

做法

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