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鸭肉：含B 族微生素和维生素E，含丰富的烟酸，清热健脾，滋补，养胃，消热，是秋季进补佳品。
45分钟
红油味
高级
其他
其他
其他
1/7 鸭腿用清水洗干净。
2/7 鸭腿肉撒上奥尔良料一袋
3/7 用适量的水化开，把鸭腿肉均匀裹上奥尔良料
4/7 把鸭腿放入朔料袋里，扎紧口，放冰箱里腌制六个小时或者一天更入味。
5/7 把腌好的鸭腿放烤盘中，放烤箱烤，150度，烤50分钟
6/7 烤好的鸭腿肉。
7/7 鸭腿肉切块装盘即可。
鸭腿腌时间长更入味，好吃。
