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薏米和红豆都是利尿消水肿的杂粮，而且喝了这款汤能*瘦身，一是消水肿，二是能增加饱腹感，再者里面还加了些燕麦，更能起到瘦身的作用！
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 准备好所需要的粮食：红豆，薏米，燕麦，糯米
2/8 把所有的粮食放碗里淘洗两遍，沥水备用
3/8 准备陶瓷小煲一个，把粮食放进煲里，瓷器要干净
4/8 然后加入适量的井水或纯净水，别用自来水就行
5/8 小煲盖盖子放进炖锅中，炖锅中是加了水的，开启粥的功能，1.5小时后保温1小时
6/8 汤已经完胜一切，味道色相都满意
7/8 盛上一碗趁热喝了，很不错，会越吃越瘦的，越喝越瘦的
8/8 一款薏米红豆汤就端上餐桌了，再也不用担心喝多了会胖了
没有小煲可以用压力锅或电饭煲，还可以用汤锅煮熟，注意别用铁锅就可以了
