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凉拌彩蔬
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凉拌彩蔬

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黄豆,人称植物肉,是营养价值最高的东西,有通便,保持皮肤弹性,增加机体免疫功能的功效。芹菜有降压利尿增进食欲和健脾胃的作用。而且,味道酸酸甜甜的特别好吃噢!

作者: 简单爱_快乐的宝妈
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 黄豆挑出残豆,坏豆,洗干净,泡水至少十个小时,泡发

    1/13 黄豆挑出残豆,坏豆,洗干净,泡水至少十个小时,泡发

  • 准备一个干净的锅,放入水,能淹没豆子就可以,放入花椒

    2/13 准备一个干净的锅,放入水,能淹没豆子就可以,放入花椒

  • 放入大料和盐,大火烧开后开中火煮十分钟,煮至豆子熟透。

    3/13 放入大料和盐,大火烧开后开中火煮十分钟,煮至豆子熟透。

  • 煮豆子的时间处理其他材料。芹菜洗干净。

    4/13 煮豆子的时间处理其他材料。芹菜洗干净。

  • 切成小粒,如果芹菜较粗可以对半切开再切小粒。

    5/13 切成小粒,如果芹菜较粗可以对半切开再切小粒。

  • 胡萝卜也切成小粒。

    6/13 胡萝卜也切成小粒。

  • 黄豆煮熟后捞出,放进一个稍微大点的碗中。

    7/13 黄豆煮熟后捞出,放进一个稍微大点的碗中。

  • 锅内另加水,烧开,加一点盐和食用油,放入胡萝卜粒,煮熟。

    8/13 锅内另加水,烧开,加一点盐和食用油,放入胡萝卜粒,煮熟。

  • 捞出过凉水,倒入刚才放黄豆的碗中。

    9/13 捞出过凉水,倒入刚才放黄豆的碗中。

  • 再把芹菜粒放入锅中稍微煮一下。

    10/13 再把芹菜粒放入锅中稍微煮一下。

  • 捞出过凉水,再倒入碗中。

    11/13 捞出过凉水,再倒入碗中。

  • 加入盐,糖,调料,鸡精,陈醋,香油,搅拌均匀。

    12/13 加入盐,糖,调料,鸡精,陈醋,香油,搅拌均匀。

  • 装盘!颜色是不是很好看?味道也很赞噢!

    13/13 装盘!颜色是不是很好看?味道也很赞噢!

  • 小贴士

    1.黄豆要提前泡发,要不然煮的时间会很长才能煮熟。
    2.煮芹菜和胡萝卜的时候一定要加盐和油,加盐是为了入味,加油是为了保持本身的颜色。
    3.煮过的芹菜和胡萝卜过凉水是为了让口感更爽脆,不想过水也可以,很好吃的。

    作者: 简单爱_快乐的宝妈

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