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红薯南瓜糖水绝对是这个季节最好的保暖饮料，补铁高手，可以预防贫血，减少铅的吸收，提高人体抵抗力。
36分钟
甜味
中级
其他
其他
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1/9 食材备齐，红薯，南瓜，冰糖，玫瑰黑糖块
2/9 南瓜去皮去籽，红薯去皮洗净
3/9 南瓜，红薯分别切小块待用
4/9 将南瓜和红薯块倒入锅中，加入适量清水
5/9 大火烧开后转小火炖煮（大概20分钟）
6/9 看到南瓜和红薯煮到黏糊
7/9 加入冰糖和黑糖块进去
8/9 煮至化即可
9/9 可以盛出享用了
南瓜容易熟，如果您喜欢吃比较软一点的红薯，可以先放红薯煮开一会，在下南瓜，冬日寒冷，糖水中加些黑糖或红糖都是不错的选择！可以让您在寒冬腊月里，感到一丝丝温暖。
