红薯南瓜糖水的做法_菜谱_香哈网
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红薯南瓜糖水
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红薯南瓜糖水

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红薯南瓜糖水绝对是这个季节最好的保暖饮料,补铁高手,可以预防贫血,减少铅的吸收,提高人体抵抗力。

作者: 不二小厨
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 食材备齐,红薯,南瓜,冰糖,玫瑰黑糖块

    1/9 食材备齐,红薯,南瓜,冰糖,玫瑰黑糖块

  • 南瓜去皮去籽,红薯去皮洗净

    2/9 南瓜去皮去籽,红薯去皮洗净

  • 南瓜,红薯分别切小块待用

    3/9 南瓜,红薯分别切小块待用

  • 将南瓜和红薯块倒入锅中,加入适量清水

    4/9 将南瓜和红薯块倒入锅中,加入适量清水

  • 大火烧开后转小火炖煮(大概20分钟)

    5/9 大火烧开后转小火炖煮(大概20分钟)

  • 看到南瓜和红薯煮到黏糊

    6/9 看到南瓜和红薯煮到黏糊

  • 加入冰糖和黑糖块进去

    7/9 加入冰糖和黑糖块进去

  • 煮至化即可

    8/9 煮至化即可

  • 可以盛出享用了

    9/9 可以盛出享用了

  • 小贴士

    南瓜容易熟,如果您喜欢吃比较软一点的红薯,可以先放红薯煮开一会,在下南瓜,冬日寒冷,糖水中加些黑糖或红糖都是不错的选择!可以让您在寒冬腊月里,感到一丝丝温暖。

    作者: 不二小厨

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