2.8万点赞 · 268收藏
独家 · 3.1万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.8万
多吃青花菜健康又养颜,和腊肉一起炒怎么都好吃!
1/12 青花菜杆去皮用小刀改好如图放入沸水中
2/12 加入少许盐煮3分钟左右
3/12 用漏筛过凉水冲洗备用
4/12 腊肉不要皮取20克左右
5/12 温水洗净后切成片
6/12 锅中放少许食用油(不用太多腊肉肥肉会出油)
7/12 油温8成熟放入掰成段的干辣椒
8/12 放入腊肉煸炒
9/12 待腊肉肥肉出油变黄
10/12 放入青花菜
11/12 翻炒2分钟左右加入少许盐即可
12/12 装盘完成
青花菜用沸水煮到刚熟就好,也不要在锅中炒太久,青花菜太软口感和味道都不好。