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莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，也可增强人体免疫力。 虫草花性温和，补而不燥，阴阳平补，一年四季都都可以吃。
1/6 准备好食材。
2/6 虫草花泡开洗净。
3/6 莲藕去皮切片。
4/6 骨头焯水洗净。
5/6 所有食材加入锅中炖煮1小时。
6/6 出锅后加入适量，撒上葱花即可。
骨头焯水这一步不要省略哦！
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