牡蛎白菜汤的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
牡蛎白菜汤
打开APP,查看视频做法>>

牡蛎白菜汤

starstarstarstarstar

6.8万点赞 · 7316收藏

55.8万浏览 · 1.6万做过 · 站内排名3570

牡蛎含锌量很高,对提高中老年人新陈代谢水平,延缓衰老非常有益。牡蛎还含有维生素D,可促进人体对钙的吸收和利用。白菜中维生素C和钙的含量特别高,适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。二者组合同烹,是中老年人补钙的理想菜肴之一,并可防治心血管疾病,增进身体健康。

作者: 味谷的厨房
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 准备好材料。

    1/6 准备好材料。

  • 锅内放入水和姜片,水开后,放入洗好切好的白菜煮2分钟左右。

    2/6 锅内放入水和姜片,水开后,放入洗好切好的白菜煮2分钟左右。

  • 倒入洗干净的生蚝。

    3/6 倒入洗干净的生蚝。

  • 倒入少许料酒和白醋。

    4/6 倒入少许料酒和白醋。

  • 倒入胡椒粉和适量盐煮2分钟。

    5/6 倒入胡椒粉和适量盐煮2分钟。

  • 最后倒入葱花即可。

    6/6 最后倒入葱花即可。

  • 小贴士

    1.生蚝不要煮太久,稍微收缩了就行。


    2.牡蛎和芹菜不能一起吃。


    3.白术和白菜不能一起吃:同食会引起身体不适。

    作者: 味谷的厨房

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐