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平均每100克胡萝卜的热量为25大卡左右，比较低，非常适合在*的时候食用，而且胡萝卜营养丰富均衡，还有不错的饱腹感，是水分和纤维含量较高的蔬菜，同时由于携带方便，有时也被用来代替水果食用。
25分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/6 胡萝卜去皮洗净切小块，火腿褪去包装切丁，葱分别切成葱花、葱粒。
2/6 热锅倒入适量油烧热，倒入胡萝卜翻炒至七八分熟。
3/6 接着加入葱粒、火腿翻炒片刻。
4/6 再加入适量水，半淹胡萝卜即可，用小火炖煮10分钟。
5/6 最后加入适量盐、酱油、鸡精调味上色，撒上适量葱花即可出锅。
6/6 我是妖调，来香哈一起交流吧✔
