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玉米在所有主食中的营养价值和保健作用是最高的，玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，所含的维生素是稻米、小麦的5-10倍非常适合*的人食用。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 把豆和大碴子放在一起加入凉水泡一宿
2/6 这是泡完后的
3/6 倒入锅里加水
4/6 我用的是万能炖功能，设置时间是45分钟
5/6 一锅热乎乎的大碴粥就做好了
6/6 乘出一碗吃吧
泡的时间要长一些*做的
